Schwangerschaftsyoga

Beschreibung

Yoga als konkrete Geburtsvorbereitung. Die Schwangerschaftsyoga-Stunden im Yogamoves in Winterthur bieten sanfte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind. Diese Stunden helfen, die Muskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Schwangerschaftsyoga kann auch helfen, Stress abzubauen und die Bindung zum ungeborenen Kind zu vertiefen. Die Zielgruppe sind werdende Mütter ab der 12 SSW, die eine achtsame und unterstützende Bewegungspraxis in dieser besonderen Lebensphase suchen. Bei Risikoschwangerschaft oder anderen Einschränkungen/ Fragen nimm bitte vorher Kontakt mit mir auf